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Workshop - Effizient Üben

Effizient Üben – wie du dein Gehirn programmierst

Beschreibung

Stundenlanges Üben – ohne Erfolg? Das kommt vor. Wer in der Zeit Fehler einübt, hat schlecht investiert. Welche Übungen dich weiter bringen. Wie du üben sollst. Wieviel du üben sollst. Wann ist Üben effektiv.

Viel Theorie und natürlich Ansätze zur Praxis! In diesem Workshop erkläre ich dir, wie das Gehirn funktioniert. Wie du effizient lernen kannst. Was tun gegen das Vergessen. Wie motorisierst du Bewegungsabläufe.

Wann ist Üben wirklich effektiv? Wie festigt sich Geübtes am besten im Gehirn? Ist ein Übetagebuch sinnvoll? Und warum verschlechtert sich die Leistung, wenn wir zu viel üben?
Für praxisinteressierte empfehle ich den Workshop „Panflöte-Technik intensiv!“

Inhalt

  • Exemplarisches Üben – Wie du dein Gehirn programmierst
  • Was ist Üben im Kern
  • Weshalb ist Üben wichtig
  • Üben lustvoll gestalten
  • Üben mit routinierter Aufmerksamkeit
  • Anwenden/Vertiefen: der Unterschied

Voraussetzung

  • Du bist interessiert daran Fortschritt zu machen
  • Du bist offen für Theorie

Lernziele

  • Du verstehst was Üben ist
  • Du verstehst was Training heisst
  • Du lernst automatisieren und zielorientiert Üben

Details

 

  • Max Teilnehmerzahl: 9
  • Dauer: 2 Lektionen zu 60 Minuten
  • Zeit: 9:00 – 11:15 Uhr
  • Kursgeld: CHF 60.00

Daten

  • Donnerstag, 1. Dezember 2022

Anfrage für Workshop

Workshop